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男性の半数が悩んでいる 『おっぱい問題』 その原因と対策!

タメになる話
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あなたはMOOBS?

英語にはman(男性)と、boobs(おっぱい)を掛け合わせたMOOBSなるスラングがあるらしい。

直訳するとおとこおっぱい。要するに、男性なのに女性のように膨らんだ胸をしているという意味だ。

太り過ぎの中年男性にはよく見られるこの現象。

でも、MOOBSは実は十代の健康な男性にだって現れる現象なんです!

太りすぎだけじゃない!おとこオッパイの原因

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男性の胸が膨らむのは、運動不足ではなくホルモンの作用によるもの

男性ホルモンであるテストステロンと、女性ホルモンであるエストロゲンのバランスが崩れる事で起こります。

ホルモンバランスが不安定な思春期の男性によく見られるのはこの為♪

ホルモンバランスは歳をとるにつれて一時安定しますが、老化とともに男性ホルモン(テストステロン)は再び減少していきます。

さらに、太り気味の男性は脂肪の過多により女性ホルモン(エストロゲン)の生成が促されるため

胸が大きくなってしまうのです!

男おっぱいの原因としては麻薬や飲酒、ステロイドの過剰投与などもあげられています。

じゃあ、おっぱい小さくするにはどうしたらいいわけ??

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男オッパイの撃退に近道はありません(手術で小さくする方法もあるようですが)

①ホルモンのバランスを整えるために、耳が痛いですが太り過ぎには注意しましょう

また、アルコールや糖質の制限も有効です。

②男性ホルモンの生成に重要な役割を果たす亜鉛を含む食材を積極的に摂りましょう。

亜鉛は、カキやナッツ、赤身の肉などに豊富に含まれていると言われています

MOOBSに悩んでいる方、いかがでしたでしょうか!

参照(Irish Mirror

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