「 ライフスタイル 」 一覧

Brown or White どちらがお好き?

  2016/07/06 

白米より玄米、白砂糖より黒砂糖・・・・。 「白色の食べ物より黒色(茶色)の食べ物のほうが健康に良い」という話をどこかで耳にした方も多いことでしょう。 そういえば、私たちにとって …

トマトの食べ過ぎに注意!リコピン過剰摂取4つのサイン

  2016/07/04 

健康や美容への関心がますます高まる近年、よく耳にする「リコピン」というワード。   リコピンといえば『トマト』をすぐに思い浮かべる方も多いと思いますが、 トマト以外に …

【画像】ギネスに載る80歳のボディービルダーがこちら

  2016/06/29 

今日紹介するのは、アーネスティン・シェパードさん。 彼女の1日は決して楽なものではない。まず彼女は、毎日の健康のことを考えて、日が昇る前に起きる。そして、フィットネスジムへ行き …

なかなか眠れない人に朗報!60秒で眠りに落ちる方法

  2016/06/28 

なかなか眠れなくてつらい・・・ 不眠の原因はさまざまだ。 遅い時間の食事や、眠る間際の携帯の操作、日常のストレスだって原因になりえる。 『明日も朝早いのに~』 『今日は疲れてた …

【健康トリビア】『毎日水を飲むこと』で得られる11のメリット

  2016/06/21 

水を飲むことは健康に良い、というのは誰もが何となくわかっていることだろう。 一方で、ほとんどの人は水を十分に摂取できていない、というのも事実である。 確かに、1.5リットル~2 …

Copyright© ナッパとごはん , 2016 All Rights Reserved.